各学院：

为深入践行“健康第一”的教育理念，进一步引导我校学生养成健康校园生活方式，营造积极向上的体育文化氛围，在2025年首届活动成功举办的基础上（共有170名同学参与并取得良好成效），体育部决定继续开展2026年学生燃脂活动。现将有关事项通知如下：

一、活动主题

2026年校园体重管理大师行动

  二、活动对象

BMI数值大于21的全体在校学生（参赛学生需签署健康承诺书，确保自身身体状况适合参加燃脂活动。）

说明：体质指数（BMI）=体重(kg)÷身高 (m)²；BMI数值小于18.5，身体消瘦；BMI数值大于等于18.5小于等于24，身体正常；BMI数值大于24，身体肥胖。

三、活动时间

2026年4月15日至6月17日

四、活动方法

参赛者需在 4月15日 进行首次体质指数（BMI）测量，在 6月17日 进行末次测量。根据首次及末次测量的BMI数值变化，给予相应的奖励。

五、活动目标

帮助同学们提升身体素质、掌握科学健身方法，培养健康生活习惯，降低肥胖率，全面提升身心健康水平。

六、活动形式与内容

本次活动将结合线上打卡与线下实践，具体包括：

1.科学运动计划：提供涵盖有氧运动（如慢跑、健身操）和力量训练等的指导，适合不同体能基础的同学参与。

2.健康饮食倡导：推广均衡膳食理念，鼓励全谷物摄入和合理搭配。

3.社群激励与专业支持：可能组织集体锻炼，并由体育部提供专业指导，营造互助氛围。

七、报名方式

· 报名时间：4月9日9:00开始报名，至4月14日12点报名截止。

· 报名方式：学生通过扫描指定二维码进行报名，报名成功后将进入相关微信群。

八、体质指数（BMI）测量时间地点安排：

（一）大学城校园

时间：4月15日和6月17日12:00

地点：体育馆主馆

负责人：苏云志、胡家华

（二）中山校区

时间：4月8日和6月10日12:00

地点：中山校区体育馆

负责人：郑燕飞、李香涛

（三）云浮校区

时间：4月8日和6月10日12:00

地 点：云浮校区田径走廊

负责人：张丙浩、邓泳

注意：请参赛学生提前10分钟到达测量地点，听从工作人员安排，有序进行测量。测量时需穿着轻便服装，以便准确测量体重和身高。

九、奖励办法：

根据体质指数（BMI）的变化由高到低，奖励各校区男、女各前八名学生，颁发奖状。若对比值相同，则首次称重体重较小者名次列前。

对比值计算：对比值 = 第一次BMI值 - 第二次BMI

十、注意事项：

1.健康前提：参加比赛的学生需在确定自己身体健康的前提下参与。如有特殊健康状况，需提前向活动组织方报备。

2.合理膳食与运动：参与燃脂活动的同学要保证合理膳食和适量运动，禁止出现禁食或者过度运动的现象。活动组织方将提供科学的膳食和运动建议，供参赛学生参考。

3.安全第一：在运动过程中，如出现身体不适或受伤等情况，应立即停止运动，并向工作人员或医疗人员求助。

4.诚信参与：参赛学生需诚信参与活动，不得采取任何作弊手段影响测量结果。如有发现作弊行为，将取消其参赛资格并通报批评。

希望各学院积极宣传，广泛动员学生参与。让我们共同携手，养成终身受益的运动习惯，为校园注入更多活力！

                                  广东药科大学体育部

                                  2026年4月7日